Atividade Física

Atividade física na adolescência

Descubra os benefícios da atividade física na adolescência, os desafios enfrentados e as melhores estratégias para promover um estilo de…

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Atividade física para deficiente

O lazer é de fundamental importância para mais qualidade de vida e bem-estar. Atualmente, isso é cada vez mais claro,…

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Dicas de atividade física para sedentários

Os esportes de baixo impacto são os mais indicados para quem deseja voltar ou começar a ser mais ativo. A…

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Dicas de atividades físicas ao ar livre

Atividades físicas ao ar livre são tão eficientes quanto a musculação, além de serem extremamente divertidas e estimulantes. Exercitar-se é…

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Você sabia que além de trazer benefícios para o corpo, a atividade física também desempenha um papel fundamental na saúde…

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À medida que envelhecemos, é fundamental manter uma vida ativa e saudável. A prática regular de exercícios para idosos não…

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10 Exercícios eficazes para um core fortalecido

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A importância da natação para os bebês

A natação para os bebês é uma atividade que traz benefícios significativos. Engana-se quem pensa que a natação é exclusivamente…

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